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ZENderos te ofrece

Caminatas de conexión con la naturaleza hacia una mente tranquila, sana y en armonía. Usando la atención plena y la creatividad, te guiaremos para que puedas aprovechar los poderes curativos de la naturaleza. Descubre nuevas maneras de conectar con la  naturaleza.

Shinrin Yoku o Baño de Bosque
es una práctica que se originó en Japón en 1982. Esta promueve la salud, la reconexión y tiene como objetivo mejorar el bienestar, aliviar el estrés y fomentar la relajación.
 
Basado en los principios de atención plena (Mindfulness).

Millie es una educadora de actividades al aire libre con más de 20 años de experiencia en actividades de aventura y contacto con la naturaleza. Posee una maestría en Educación Física Adaptada; Instructora certificada de No Dejar Rastro (LNT) y senderismo (Outdoor Educador) de NOLS ; Guía de Terapia Forestal afiliada a la Association of Nature and Forest Therapy  (ANFT)

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TU GUÍA

Permítete unos minutos para dejar ir tus pensamientos. Suelta tus preocupaciones y desconéctate del mundo que te rodea.

Contempla la belleza a tu alrededor atesora lo que siente y experimenta una nueva manera de conectar con la naturaleza.

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